Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 61.76g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Кукурузные Хлопья. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Щедрые Хлебцы Бородинские, Русское Море Форель Слабосолёная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина Отварная. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Обычные Блины. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yavryan.ninel's Weight History
|