widyaraa's Journal, 08 Jan 21

lagi lagi saya gak bisa makan kalo gak pake nasi. ada ubi kuning udah lama disimpen. hari ini aja udah mutusin makan ubi. tetap aja gak kenyang lama

View Diet Calendar, 08 January 2021:
624 kcal Fat: 24.02g | Prot: 25.40g | Carbs: 77.68g.   Breakfast: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. more...
2641 kcal Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...

23 Supporters    Support   

Comments 
wah kita sama.... jangan kayak saya ya... karena suami ngajakin makan nasi terus biar fit"katanya" ak kebablasan sampe 1 tahun kemarin full nasi ....wkwkwkkwkwkwk  
08 Jan 21 by member: ayunirien
Tapi nasi gak berdosa kok kak 😁 
08 Jan 21 by member: widyaraa
kalau saya juga makan nasi pling 100g alhmdulilahh kenyang...& minum air putih yg bnyk 
08 Jan 21 by member: Dwiwidia
Gapapa kok kak makan nasi jgn dimusuhin nasinya kesian😂😂 yang penting tetep defisit kalori ya kak semangat:) 
08 Jan 21 by member: kthwifey
ubi tidakk sedap 
08 Jan 21 by member: mariaklarissa
aku juga masih mkn nasi sehari 2x tpi kalo lagi mood pengen mkn nasi juga 3 kali sehari😊makan seadanya aja dirumah 
08 Jan 21 by member: vinsyfrizilya
ubi bakar cilembu sedap kak .. 😊 
08 Jan 21 by member: Mia27_164
Q satiap hari makan nasi 100g di makan siang  
08 Jan 21 by member: dinataria
makan nasi mah gpp kak, ak diet jg ttp makan nasi kok setiap hari dan alhamdulillah masih turun BB ku 
08 Jan 21 by member: Namu nii
hai maaf oot, msih newbie pakai app fs, kok punya saya bhs inggris ya? dan menu makanannya tidak selengkap di web, bisa bantu jelaskan kak 
08 Jan 21 by member: Poppie Rohanda
poppie Rohanda : Coba di seting di bagian asal negaranya . Di sana ada pilihannya Mau yg indonesia atau yg lainya semoga bisa membantu 😍 
08 Jan 21 by member: Putu Febri
Bener banget, lagipula kalo makan nasi meskipun porsinya dikontrol juga bisa turun bb kak. 2 bulan ini aku udah turun 10 kg dengan makan nasi putih juga 
09 Jan 21 by member: widyaraa
Apa salah nasi? 
09 Jan 21 by member: Nurpadila
poppie Rohanda sama sy jg ga bisa di ganti ke bahasa Indonesia semua nya udah di rubah tp ttp aja bahasa Inggris hp nya Oppo a90 
09 Jan 21 by member: linaadho
wah sama...tanpa nasi,lansung pusing..paling kurangi aj.biasanya sepiring,jd setengah...dri setengah kurangi dikit...:) 
09 Jan 21 by member: putriakhirul
hmmm.....primitive 
09 Jan 21 by member: aku pasti bisaa
Linaadho : coba bahasa di hpnya diganti, biasanya ngikut bahasa sistem 
09 Jan 21 by member: widyaraa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


widyaraa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.