Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
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67.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1528 kcal
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Fat: 57.19g | Prot: 82.52g | Carbs: 174.78g.
Lunch: Delikato Tomaten Ketchup, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Filegro Brezel Panade mit Meersalz, Ja! Magerquark, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Äpfel, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Dinner: Aldi Trauben Kernlos, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. Snacks/Other: Sun Snacks Chips Salz. more...
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steady weight
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Handball!'s Weight History
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