みふか's Journal, 07 Jan 21


View Diet Calendar, 07 January 2021:
1359 kcal Fat: 64.47g | Prot: 89.67g | Carbs: 108.21g.   Breakfast: 水. Lunch: セブンイレブン 鉄板焼ハンバーグ, 卵, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン あさりスープのボンゴレパスタ. Dinner: 野菜, 植物油, トップバリュ シーフードミックス, 豚モモ肉, ごぼう, タカノフーズ 納豆, しらたき. more...
1400 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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夜ごはん。 白滝ラーメン、納豆、豚もも肉、ゴボウ。 
07 Jan 21 by member: みふか



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