Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 107.13g | Carbs: 88.52g.
Breakfast: Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Аппетиссимо Фрукты в Желе. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Красные Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verash91's Weight History
|