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Guten Abend, ihr lieben 🤗 Gestern Abend hatte ich einen totalen Hungeranfall. 😔 Das war Wahnsinn. Eigentlich war das Abendessen ausreichend... Aber gegen 23 Uhr überfiel es mich dann. Ich hab dann auch leider zugeschlagen. Eine halbe Packung Hüttenkäse, eine halbe Packung Reibekäse und eine ganze Packung (150 g) Mini-Spekulatius... 😳 Hoffentlich rächt es sich nicht so sehr. Heute geht es auf jeden Fall weiter, ich hatte auch heute noch gar nicht so doll Hunger. Aber gestern das war echt übel... Offensichtlich hängt das tatsächlich mit dem Käse zusammen, wenn ich Käse esse, kriege ich richtig Hunger 🤷♀️
View Diet Calendar, 06 January 2021:
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1194 kcal
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Fat: 36.06g | Prot: 52.80g | Carbs: 162.23g.
Lunch: Krüger Trinkschokolade, Banane, Alpro Barista Hafer, Kaffee. Dinner: Zitronensaft, Naturata Roh-Rohrzucker, Chavroux Ziegenfrischkäse, Rote Paprika, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch , Xucker Erythrit, Arla Skyr, Beste Ernte Ananas Scheiben . Snacks/Other: Rote Paprika. more...
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 Comments
Zumindest halten wir uns an Minis....bei mir waren es Mini Dickmann s 😵
06 Jan 21 by member: sjw*
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Ich kenne diese Tage nur zu gut 😂🙈 einen davon (Eskalationstag) gönne ich mir bewusst jede Woche. Da rächt sich nix, ist eben nur nicht ganz sooo groß das Defizit von der Woche. 7000 Kcal brauchen wir für 1kg, dann sind es eben nur 0,6kg... Hauptsache die Richtung stimmt.
06 Jan 21 by member: karsten.degen
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ich sag mir bei solchen sachen immer um mich zu beruhigen: mehr gewicht als das was du gefuttert hast, wirst du davon nicht wirklich zunehmen (und dafür müsste das gegessene quasi aus butter bestehen :'D)
06 Jan 21 by member: icelightning1525
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Oh ich gestern auch. Ich war gestern viel länger wach (halb 3) und hatte dann so Hunger, dass ich nich einschlafen konnte. Also bin ich kurz aufgestanden, hab n stück Käse und Nachos gegessen. War wenig, weil es nur das Magenknurren stoppen sollte, aber wieder eine Erinnerung an mich früher ins Bett zu gehen.
07 Jan 21 by member: BloodyIRose93
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Bei mir ist es auch erst besser geworden als ich anfing früh ins Bett zu gehen
07 Jan 21 by member: moonsteraa
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Das sind ja wirklich interessante Anmerkungen hier. Vielen Dank Leute für die neuen Inputs 👍
07 Jan 21 by member: sjw*
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Ich danke euch allen 🤗 Richtig antworten werd ich euch heute Abend, ich muss erst mal arbeiten, hab Spätdienst heute 🙋♀️
08 Jan 21 by member: Kayleigh391
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