|
t: 32.6 w: 47 m: 37.8 k: 3.7
|
72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2014:
|
1291 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 98.18g | Carbs: 115.11g.
Lunch: Ser Gouda, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Łowicz Sos Boloński, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Dinner: Zupa Ogórkowa, Pieczony Schab Wieprzowy, Mieszane Warzywa (Mrożone), Bakoma Zsiadłe Mleko, Ogórek (Obrany). Snacks/Other: Fruitjumbo Kefir Brzoskwiniowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Nutella Nutella, Zonnatura Rijstwafel, Kawa z Mlekiem. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ka5ia_kp's Weight History
|