Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 68.51g | Carbs: 198.85g.
Breakfast: Jouluaitta Piparitaikina, Чай с Молоком, Myllykivi Pikakaurahiutale+Kauralese, Rainbow Kuivatut Karpalot, Изюм, Клементины, Миндаль. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Atria Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Knorr Mexican Soup, Milbona Cream Spread Chive, Linkosuo Ruissipsi, Hyvä Apaja Katkarapuherkku. Dinner: Клементины, Epiim Leppäsavu Sulatejuusto, Atria Ohuen Ohut Keittokinkku, Epiim Edamjuusto, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Blå Band Kermakastike, Соль, Vita D'or Rapsiöljy, Красный Лук, Bonduelle Gourmet Maissia, Помидоры Черри, Зеленая Стручковая Фасоль, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Яйцо. Snacks/Other: Банан, Клементины, Favorina Stollen, Fin Carre Hasselpähkinärouhetta Sisältävä Maitosuklaa , Чай с Молоком. more...
|
|
790 kcal
|
Exercise:
Zumba - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LauraLempi's Weight History
|