|
ada yg pernah difase bener2 capek sama diri sendiri? pgn bgt rest diet tapi target masih jauh bgt huaaa, pgn nangisss
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1059 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 23.73g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Kue Apem, Safari Meses, Roti Panggang. Lunch: Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Other: Kue Apem, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
|
 Comments
semangat kak, gpp kl mau istirahat barang 1 artau 2 hari, ntar dilanjut diet lagi
06 Jan 21 by member: Awwbe
|
06 Jan 21 by member: laladiana
|
06 Jan 21 by member: keitarobodhi
|
rest aja dulu, tapi bukan rest yang kebablasan.. makan tetap di jam makan, cuman kita makan makanan yang memang kita mau.. dengan porsi terbatas tapinya.. karena kalo kebablasan.. biasanya ngaruh ke pencernaan.. jadi lebih sering BAB dan perut begah
06 Jan 21 by member: Esi_
|
samaaa kak, cuma kalo berenti mikir lagi udh di tengah jalan
06 Jan 21 by member: Wulandarisulistiarini
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enifauzia's Weight History
|