Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 68.75g | Carbs: 194.63g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Лаваш. Lunch: Белая Мука, Куриный Бульон, Сыр Российский, Бурятхлебпром Хлеб для Здорового Питания Тонус, Сливочное Масло, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Лук. Dinner: Бабаевский Шоколад Люкс, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Мёд, Сливочное Масло, Сладкая Артель Печенье с Молоком , Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|