Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1116 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 64.21g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Грейпфрут (Розовый и Красный), Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Белый Хлеб, Mixbar Фисташки Жареные Соленые, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Чечевица. Dinner: Мандарины, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мандарины, Сила Алтая Мёд, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|