Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 23.26g | Prot: 146.58g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Банан. Lunch: Лук-Порей, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мёд, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Творог 1%, Холодный Кофе со Сливками, Herbalife Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександрЧерныш's Weight History
|