Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 93.41g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Маасдам, Лаваш, Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Рассольник, Бабаевский Шоколад Люкс, Голден Яблоко . Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Томатная Паста, Лук, Морковь, Мясновъ Филе из Окорока Свинины, Мистраль Фасоль Белая Сухая. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|