|
18.50~ Her şey birbiriyle alakasız valla ne bulduysam koydum kendime ayrı yemek hazırlayacak enerjim yok çok üşendim bitiğim.. yaklaşık 550 kaloriymiş
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 60.84g | Carbs: 282.74g.
Breakfast: Önceden Şeker Katılmış Çay, Beyaz Ekmek, Menemen. Lunch: Komposto, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Makarna, Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. Dinner: M.Z. Ege Dürüm Çiğ Köfte, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Beyaz Ekmek, Yeşil Fasulye (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Namet Hindi Füme, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yayla Chia Tohumu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Snacks/Other: Eti Tutku, Nutella Nutella, Beyaz Leblebi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emineozkan1's Weight History
|