Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
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89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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845 kcal
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Fat: 38.01g | Prot: 52.38g | Carbs: 78.30g.
Breakfast: Nutrata TCM Isolado. Lunch: Laranja Pêra, Ameixas, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Feijão Carioca Cozido, Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Japonesa, Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Manteiga (com Sal), Milho Verde Cozido, Da Colônia Pasta de Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Milamancio's Weight History
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