|
setelah tahun baru makan ga aturan, sekarang kembali ke jalur yg benar ya.
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
705 kcal
|
Fat: 12.30g | Prot: 53.80g | Carbs: 86.36g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Lunch: Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Dinner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Melon, Richeese Nabati Cheese Wafer, Semangka, Nissin Lemonia. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
beli putih telurnya dimana kak?
03 Jan 21 by member: Anita Feronika
|
Anita Feronika: setiap telur kan ada putih telurnya kalau direbus ambil aja putihnya kak
03 Jan 21 by member: bintangkusumanegari1
|
Kebetulan beli di warung jamu / toko jamu biasanya ada jualan putih telur. Direbus aja bisa. Atau beli di tukang sayur, biasanya juga ada, sudah rebusan tinggal dimasak😅
03 Jan 21 by member: reveluv407
|
beli di toko kue, kang martabak dll..aq bl d shopee, tokopedia murah 15rb/kg mentah putih telur..beli terakhir sampe 4 kilo dan bingung skrg mo diapain lg hehehe
03 Jan 21 by member: LunaBfq
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reveluv407's Weight History
|