|
Не хочется фотографировать(тратить время на это и на ,,фотошоп,,),но вообще я всё считаю как и раньше.Сейчас питаюсь в последнее время на ~1300 ккал и стараюсь повысить до 1400
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 69.74g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Семушка Миндаль Жареный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Сыр Чеддер, У Х, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Р Р, и и. Dinner: Сахалин Рыба Икра Горбуши, У Х, Сыр Чеддер, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Активиа Йогурт Чернослив, П П, Мандарины, Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|