|
11.30~ Ne varsa attım üstüne :) 555 kalorilik yulaf tabağımla herkese günaydınnnn ♡
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1929 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 66.05g | Carbs: 274.75g.
Breakfast: Ceviz, Tarçın, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Elma, Fındık. Lunch: Süt, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Susamlı Simit, Penguen Lütenitsa, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Dinner: Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Kol Böreği. more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, RPM - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Günaydın 🤗Afiyet olsun Emine. Zaten yulafın kalorisini, üzerine koyduklarımız arşa çıkartıyor 🤭😉
03 Jan 21 by member: mannolya
|
Bereketli bi tabak olmuş 😂 afiyet olsun
03 Jan 21 by member: Rahaf Adel
|
Bana biraz kalorisi yüksek geldi kilo verme sürecindeyseniz etkileyebilir kilo vermenizi ☺️
03 Jan 21 by member: nesriiingokk
|
03 Jan 21 by member: fatmaaydınüstün
|
Günaydın afiyetler olsun 😊👍👌
03 Jan 21 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Rabia hep fındıktan oldu bence 30 tane abartmış olabilirim 😂
03 Jan 21 by member: emineozkan1
|
Teşekkürler rahaf . Oysa gözüme ne kadar az görünüyor 😂
03 Jan 21 by member: emineozkan1
|
Nesrin haftasonları 2 öğün yemeye çalışıyorum o yüzden genelde böyle 🥰 hatta bazen bi öğünüm 900ü buluyor. Günlük 2000i geçmediğim sürece sıkıntı yok
03 Jan 21 by member: emineozkan1
|
Teşekkürler Fatma kulpu da altın sarısıydı ama yıkamaktan çıkmış rengi 😁
03 Jan 21 by member: emineozkan1
|
03 Jan 21 by member: emineozkan1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emineozkan1's Weight History
|