Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 78.32g | Carbs: 108.71g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ашан Яичница Глазунья, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Изюм, Курага, Сметана , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Самбери Салат Фитнес с Куриной Грудкой. Dinner: Чернослив, Курага, Сыр Тильзитер, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ailylywka's Weight History
|