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Ab heute nehme ich endlich wieder mein Gewicht in Angriff. Ich hatte im November meine Abschlussprüfung und deshalb seit Oktober keinen Sport mehr gemacht und nicht auf meine Ernährung geachtet.. Vor Weihnachten wog ich 76 kg und es sind nochmal 2 kg dazu gekommen. Ich hab mich schon lange nicht mehr so unwohl in meinem Körper gefühlt und fühle mich wie ein aufgeblähter Fettkloß 😅🙈 Schade, dass die Fitnessstudios noch länger zu haben werden, denn mich zu motivieren Zuhause Sport zu machen ist noch schwieriger als ins Fitnessstudio zu fahren. Aber mein Freund und ich sind gerade dabei uns einen eigenen Fitnessraum im Keller herzurichten und ich freue mich schon riesig darauf dann Zuhause an Geräten trainieren zu können! ☺️ Mitte Januar hab ich noch den letzten Teil meiner Abschlussprüfung vor mir und dann kann ich richtig durchstarten! 💪🏼
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78 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2021:
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1581 kcal
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Fat: 66.74g | Prot: 72.91g | Carbs: 176.78g.
Breakfast: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Spiegelei, Aldi Kochschinken, Räucherlachs, Roggenbrötchen. Lunch: Erdnüsse. Dinner: Mischgemüse, Barilla Fusilli. Snacks/Other: Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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