micina85's Journal, 31 Dec 20

Cenotto dell’ultimo dell’anno... polenta, lenticchie con salsiccia, cotechino e un po’ di cinghiale fatto dal mio papà😻😋 buonissimo... ammetto di aver fatto il bis di polenta, lenticchie e cinghiale!! 🐽🍀Buon 2021!!🎉

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1614 kcal

Fat: 60.12g | Prot: 53.77g | Carbs: 212.56g.   Breakfast: Ananas, Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Tè Verde, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Lamponi Rossi, Mirtilli. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Cereali e Legumi, Star Brodo di Verdure, Findus Pisellini Primavera, Carote Bollite, Patata Bollita, Findus Minestrone Tradizione, Mela, Acqua. Dinner: Novi Africano, Balocco Panettone Gocciolotto, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cinghiale Selvatico, Mutti Salsa Pronta Classica, Salsiccia di Maiale, Lenticchie Cotte, Cotechino, Polenta, Acqua. Snacks/Other: Bonomelli Tisana Depurativa, Novi Gianduiotto Fondente. more...

2481 kcal

Exercise: Housework - 5 hours, Squats (Legs) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...