Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 53.26g | Carbs: 98.06g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Корицей, Белый Город Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Фруто Няня Пюре Яблоко, Агуша Биолакт, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matilda1990's Weight History
|