Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
147.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 62.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2934 kcal
|
Fat: 152.03g | Prot: 83.04g | Carbs: 315.53g.
Breakfast: Банан, Ледниковый Период Жареный Фундук , Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Пшеничный Хлеб. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мёд, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Жареная Картошка, Хурма. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|