|
Surprise banget..Dalam 2 minggu ini Sering Makan tanpa ditimbang dulu,makan bebas banget kadang sampek kekenyangan.. Tapi kadang on track lagi. Nah ni aq baru nimbang lagi setelah 17 hr biasanya 14 hr sekali nimbang... bisa turun sampai angka ini sungguh surprise bet... atau karena kali ni aq pakai timbangan analog ya gais... dr awal si emang aq pakai analog tapi november kmren pakai digital.. trakhir nimbang naik turun dinangka 61.4kg. nah ni pakai analog setelah 17hr 58kg valid gak ya gais? atau karena aq lagi puasa ya... ah.. masa puasa turun sebanyak itu...hahahhahah
Eh.. tapi beberapa hari ni aq rajin sepedaan ..ngaruh gak ya?
apapun itu seneng banget bisa diangka 58kg..
|
58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1024 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 33.20g | Carbs: 110.47g.
Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Finna Sambal Pedas, Tahu Goreng, Cireng, Bakso Daging Sapi. Snacks/Other: Kue Nastar, Onde Onde, Martabak Manis, Roma Biskuit Kelapa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|