Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
2619 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 62.35g | Carbs: 400.16g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе, Русский Сахар Сахарный Песок, Мистраль Гречка. Lunch: ВкусВилл Томатная Паста, Тыква, Русский Сахар Сахарный Песок, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, ВкусВилл Филе Минтая. Snacks/Other: Наслада Коврижка с Черносливом и Вином. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|