Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
2007 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 139.89g | Carbs: 180.11g.
Breakfast: Галичина Кефир Нежирный, Авокадо FT, Жареное Яйцо без Жира, Now Foods Омега 3, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hortex Mexico Mix. Second Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, McDonald's Капучино Средний. Lunch: Огурец (с Кожурой), Алан Каша Гречневая с Говядиной, Галичина Кефир Нежирный. Dinner: Галичина Кефир Нежирный, Сердце Говяжье , Now Foods Омега 3, Винегрет FT. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|