Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 79.41g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Слобода Масло 72,5, Край Каравай Батон "Горчичный". Lunch: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Astoria Соус Сырный, Славянский Дар Соус Томатный для Макарон с Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Щебекинские Макароны Отварные. Dinner: Garibaldi Карбонад Столичный Варёно-Копченый, Слобода Масло 72,5, Край Каравай Батон "Горчичный", 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tane4ka__'s Weight History
|