Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 114.34g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Крекер с Солью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Консервированный Тунец, Помидоры, Пекинская Капуста, Sen Soy Фунчоза Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Gym - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|