Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 122.22g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Natur Foods Бананы Вяленые, Помидоры, Ашан Сыр Синегор, Ашан Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Иван-Поле Конфитюр Черника, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Ашан Меренги Витые Весовой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Green Ray Молодой Горошек Нежный, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Отварной. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: KFS Шефбургер Джуниор Острый , Огурец Квашеный , FARШ Картошка Фри, FARШ Блю Чиз Бургер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|