|
jus,pisang,mangga,yogurth,oats,nanas dan bayam baru bangun tdur mkn mlm yg simpel aja mager masak
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1848 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 109.29g | Carbs: 241.27g.
Breakfast: Tahu Kukus, Telur Rebus, Susu Kedelai. Lunch: Kecambah, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Prochiz Keju Slice, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Susu Kedelai, Mangga, Nanas, Bayam, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. Snacks/Other: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. more...
|
|
|
arianinia321's Weight History
|