|
18.30~ Akşam öğünüm♡ 80gr ton balığı ve 3 yumurta beyazı ile salata, portakallı kereviz yemeği,ayran yanında da 1 dilim tam buğday ekmeği ile yaklaşık 655 kalori :)
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2246 kcal
|
Fat: 105.05g | Prot: 85.62g | Carbs: 252.76g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Lunch: Sütaş Ayran, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Etsiz Domates Soslu Makarna, Zeytinyağlı Barbunya. Dinner: Pişmiş Yumurta Beyazı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Klasik, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Portakal Suyu, Küp Şeker, Pişmiş Havuç, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pişmiş Kereviz. Snacks/Other: Cevizli Baklava, Su Böreği, Kremalı Çikolatalı Kek. more...
|
|
 Comments
Ooh kereviz enn sevdiğim afiyet olsun bizde de akşam yemeği kereviz var ❤️
25 Dec 20 by member: gzmarslan
|
Kalorisi de düşükmüş valla yeni öğrendim 😁 Teşekkür ederim size de afiyet olsun 😋
25 Dec 20 by member: emineozkan1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emineozkan1's Weight History
|