Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
74 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1872 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 150.94g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Now Foods Омега 3, Авокадо FT, Винегрет FT, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Second Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%. Lunch: Hortex Mexico Mix, Галичина Кефир Нежирный, Гречка Отварная, Куриное Бедро с Овощами FT. Dinner: Капуста Белокочанная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Морковь, Now Foods Омега 3, Галичина Кефир Нежирный, Розовая Треска(Бротола). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|