Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 61.18g | Carbs: 15.09g.
Breakfast: Дома Куриный Бульон из Грудки, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Вареное Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Classic, Шпинат, Кабачок, Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Polezzno Мука из Псиллиума, Яйцо, Семга. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|