|
Пресс и голень отдельным днём вместе с 60минутным кардио - можно сказать день отдыха😅
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 107.97g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Магнит Хурма, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Шоколадное, Universal Nutrition Amino 1900. Lunch: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Приготовленная Тыква, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. more...
|
|
 Comments
👍👍
Какие упражнения на пресс делаешь?
24 Dec 20 by member: evagomel
|
Вопрос насчет голеней: цель их уменьшить, увеличить или просто подтянуть?
Спрашиваю по той причине, что это у меня это проблемная зона)
24 Jan 21 by member: LowSun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|