Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1851 kcal
|
Fat: 134.36g | Prot: 99.27g | Carbs: 70.41g.
Breakfast: Домашнее Козье Молоко, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб. Lunch: Словяночка Сметана 20%, Джем клубничный 26 гр, Суп пюре 300 гр, Шоколадный ганаш 19.08гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Блинчики с творогом, Now Foods Omega 3. Dinner: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Йогурт из Цельного Молока, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Капуста тушёная 202 гр, Фаршир/бакл 15.09. пор. 100гр, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Укроп. Snacks/Other: Английский Грецкий Орех, Шоколад конфеты 23 гр, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|