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鶏胸肉2kgまとめ買い出来たから明日から鶏胸肉ラッシュ突入( ◜௰◝ )
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101 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2020:
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927 kcal
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Fat: 23.72g | Prot: 117.29g | Carbs: 64.28g.
Lunch: だし, わかめ, オレンジ, 卵, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 味源 おからパウダー, 卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, 大根の煮物, 味の素 ほんだし. Snacks/Other: オレンジ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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