Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
607 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 32.83g | Carbs: 50.40g.
Breakfast: Данон Актимель, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Хлеб Сицилийский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вода. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|