Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
79 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2129 kcal
|
Fat: 99.65g | Prot: 157.42g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Serenada Сыр Salami, Вареное Яйцо, Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів , Авокадо, Премия Крупа Овсяная Плющенная, Галичина Ряженка 4%, Чернослив, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Сухие Семена Чиа, Изюм (без Косточек), Сушеная Клюква. Lunch: President Сметана 15%, Дайкон, Морковь, Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Белая Мука. Dinner: Эклер, Чернослив, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|