Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 78.30g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сырники без сахара, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Карусель Зефир Манго, Любятово Печенье Топленое Молоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сырники без сахара, Карусель Зефир Манго. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|