|
yeyyyy habis makan kusuka kripik singkong sebungkus yg 90gram an🤣😂 PMS ku sebatas itu doang bahagia. surplus sehari itu gak bikin gemuk kaleeeee😌
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 59.41g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Telur Goreng tanpa Lemak, Pepaya. Lunch: Bawang Putih Bubuk, Ketumbar, Saori Saus Tiram, Kaldu Jamur, Kemangi, Ikan Kerapu, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Carrefour Genjer, ABC Terasi, Nasi Merah. Dinner: Ikan Kerapu, Morinaga Silken Tofu Extra Firm, Roti Canai, Anchor Unsalted Butter, Ellenka Fiber Creme, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kari Ayam. Snacks/Other: Kusuka Keripik Singkong, Keripik Talas, Jeruk, Bolu Pisang. more...
|
|