Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 81.68g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Салтовский Хлеб Бородинский, Хит Продукт Форель Слабосоленая, Скрэмбл. Lunch: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Гречневая Каша, Шостка Сыр Российский. Dinner: Куриные Котлеты, Королівський Смак Соус Краснодарский, Bel Gusto Макароны Рожки, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Свиточ Шоколад Черный с Солью, Mars Mars. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|