Наталья Panina's Journal, 22 Dec 20

Доброе утро! Очень вкусный и сытный завтрак на 623 кал). Отличного всем дня🙂😉😊

---

1906 kcal

Fat: 82.87g | Prot: 127.34g | Carbs: 154.17g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Вареное Яйцо, Fish House Горбуша Стейки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Блинчики с рисовой мукой 2. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блинчики с рисовой мукой 2, Диво Холодец Домашний Говяжий, Хек жареный, Картофельное пюре. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пиканта Клубничный Сироп, Дикси Груша Конференц, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Сметанин Ряженка 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Куриная грудка жареная, Хек жареный. more...

1583 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours. more...