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ここ一週間足の怪我で外歩けてない( ´ω` )
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101.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2020:
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649 kcal
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Fat: 16.11g | Prot: 67.40g | Carbs: 67.34g.
Breakfast: アルプロン ホエイプロテイン. Dinner: オレンジ, エースコック スープはるさめたっぷりわかめ, 大根の煮物, 味噌汁, タコ, 味の素 ほんだし, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵, 味源 おからパウダー. Snacks/Other: アルプロン ホエイプロテイン. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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