Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 67.72g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Мясной Рулет, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сахар, Гренки с яйцом и молоком. Lunch: Рафаэлло Конфета, Суп с Фрикадельками. Dinner: Ржаной Хлеб, Selection Exclusive Chocolate Seashells, Сливочный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог Рыбный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chupa Chups Cola Tube, Свежов Морс из Облепихи, Холодец, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisterGrim's Weight History
|