Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 99.77g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лента Печенье Сдобное Венское, Сосиски Молочные, Окей Капуста Брокколи Жареная, Жареное Яйцо. Lunch: Салат с Тунцом. Dinner: Рис Отварной, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|