Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 63.17g | Carbs: 89.39g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Авида Молоко 1,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Грудка запечённая, Гороховый суп. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Вкуснотеево Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Квашеная Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaninaTar's Weight History
|