Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 95.73g | Carbs: 144.03g.
Breakfast: Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Тыква. Lunch: Чай, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Полба. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Адыгейский, Вареное Яйцо, Чай. Snacks/Other: Дары Природы Фундук . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTai's Weight History
|