Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
982 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 66.77g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Alpro Напиток Миндальный Обогащённый Кальцием и Витаминами, Каравай Ролл Пшеничный, Помидор Гриль, Chikalab Chikabar Coconut, Жареное Яйцо, Nescafe Gold, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Каравай Ролл Пшеничный, Зеленый Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Alpro Напиток Миндальный Обогащённый Кальцием и Витаминами, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. Dinner: Лента Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|