みふか's Journal, 19 Dec 20


View Diet Calendar, 19 December 2020:
1349 kcal Fat: 73.05g | Prot: 68.64g | Carbs: 109.35g.   Breakfast: 水. Lunch: キャロットラペ, 白身魚のフライ, セブンイレブン 生ハムとバジルポテトのおつまみサラダ, マルゲリータピザ. Dinner: 卵, キャロットラペ, サーモンの刺身, ファイトケミカルスープ①, おかめ納豆 国産中粒納豆, アボカド. more...
1500 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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夜ごはん。 読書しながらなので、片手スプーンで食べられるもの。 
19 Dec 20 by member: みふか



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