Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1794 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 129.53g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Приготовленный Яичный Белок, Капучино, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, BSN Протеин Syntha-6. Dinner: Вино Сухое, Груша, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Тушеная Оленина, Капуста Тушеная, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: Банан, Power Pro Zero Bar. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovamariya's Weight History
|